Sur mesure
Chaque accompagnement est personnalisé. Je ne fais pas entrer toutes les femmes dans le même protocole.
Mon approche
Pas de miracle. Pas de protocole. Juste ton rythme.
J’accompagne les femmes à partir de 45 ans qui sont mentalement et émotionnellement épuisées à retrouver la sérénité, leur énergie au quotidien et la confiance afin de se choisir.
à ton pas
sans objectif imposé
Trois repères essentiels
L’accompagnement commence par la façon dont tu es accueillie.
Avant les techniques, il y a ta sécurité, ton rythme et le droit de ne pas tout savoir expliquer.
Centrée sur toi
Les outils peuvent varier selon tes besoins. Ils ne prennent jamais plus de place que ton vécu, tes limites et tes choix.
À ton rythme
Il n’y a pas de performance à atteindre. Nous avançons quand tu te sens prête à avancer.
Avant · après
La direction que nous cherchons ensemble.
Aucune séance n’est identique et aucun résultat n’est garanti. Ces mots décrivent simplement les changements qui peuvent commencer à apparaître, à ton rythme.
Quand tout est trop lourd
Avant, peut-être…
- Ton mental ne s’arrête presque jamais
- Ton corps reste sous tension
- Tu culpabilises dès que tu ralentis
- Tu portes beaucoup sans te sentir comprise
- Tu ne sais plus très bien où est ta place
Ce qui peut commencer à changer
Après, petit à petit…
- Tu respires un peu plus librement
- Ton esprit retrouve davantage de calme
- Ton corps peut relâcher une part de la tension
- Tu te sens écoutée, comprise et plus en sécurité
- Tu retrouves des repères qui t’appartiennent
Je choisis les outils en fonction de toi, de ce que tu vis et de ton rythme. Ils restent au service de ton accompagnement, jamais au premier plan.
Ce que nous cherchons ensemble
Un mieux qui s’installe dans ta vraie vie.
La transformation n’est pas un spectacle. Elle se reconnaît parfois à une réaction différente, une limite respectée ou un peu plus d’espace à l’intérieur.
Déposer
Mettre des mots sur ce qui pèse, même si tout est encore confus.
Comprendre
Repérer ce qui entretient la pression, sans te rendre responsable de tout.
Écouter
Retrouver les signaux de ton corps, tes besoins et tes limites.
Choisir
Avancer avec des repères adaptés à ton quotidien, pas avec des injonctions de plus.
Te retrouver
Faire progressivement plus de place à ce qui est juste pour toi.
Le Retour à Soi
Trois ou six mois : comment choisir ?
Les deux accompagnements sont personnalisés et te permettent de travailler sur ce qui compte pour toi.
Le Retour à Soi
Ce que nous travaillons ensemble
Un accompagnement personnalisé de 3 ou 6 mois pour déposer ce qui pèse et retrouver progressivement de la place pour toi.
Faire le point sur ta situation
Dans mes accompagnements, nous commençons par faire un état des lieux de ta situation afin de repérer les différents blocages et ce que tu souhaites voir changer.
Les pensées, les croyances et les injonctions
Nous travaillons ensuite sur les pensées, les croyances limitantes et les injonctions qui ont jalonné ton parcours, qui te prennent énormément d’énergie et qui t’empêchent d’être en paix.
Les événements douloureux et les traumas
Nous abordons les événements douloureux et les traumas qui continuent de peser sur ta vie d’adulte et qui t’empêchent d’avancer.
Accueillir tes émotions
Nous prenons aussi le temps de travailler sur tes émotions, pour que tu puisses mieux les comprendre, les accueillir et les vivre plus sereinement.
Selon ton parcours, plusieurs séances pourront être nécessaires sur certains points. Nous avançons à ton rythme, en fonction de ce que tu vis et de tes besoins.
Te refaire confiance et te choisir
Progressivement, tu apprends à te refaire confiance, à te faire passer en priorité et à te choisir. Les tempêtes émotionnelles des autres peuvent alors moins réveiller tes propres blessures et moins te déstabiliser. La sérénité retrouve peu à peu sa place dans ton quotidien.
Si nécessaire, nous abordons également des outils pour t’aider à retrouver des repères lorsque l’angoisse monte ou que la tristesse prend beaucoup de place.
Des outils adaptés à tes besoins
Mon approche psycho-énergétique s’appuie notamment sur l’EFT, le Deep PEAT, le Numen Process, le travail sur les parts de soi, les soins énergétiques et les soins guidés. Je t’explique ce que je te propose et j’adapte les outils à tes besoins.
Je te transmets des outils que tu apprends à utiliser par toi-même, pour qu’après l’accompagnement, tu puisses continuer à avancer avec davantage d’autonomie et de confiance.
Un soutien entre les séances
Entre les séances, je te propose des soins guidés, des méditations et des séances d’EFT personnalisées. Tu as également accès à mon WhatsApp pour me poser tes questions.
Des ateliers en ligne en petit comité viendront aussi nous permettre de nous retrouver et de pratiquer ensemble.
Les séances se déroulent à Orthez ou en visioconférence. Je propose également des séances individuelles en dehors des accompagnements.
Voir si cet accompagnement te correspond
Tu souhaites être accompagnée ? Un appel découverte gratuit de 20 minutes permet de voir ensemble si mon accompagnement correspond à tes besoins et quelle formule serait la plus adaptée pour toi.
Choisis le créneau qui te convient dans le calendrier.
« Ce qui compte, ce n’est pas la technique. C’est ce que tu retrouves après. »
Une approche au service de la personne